춘의동 정형외과 일상생활이 불편할 정도로 아픈 허리, 만성 요통!

춘의동 정형외과

하루 종일 의자에 앉아 있다 보면 허리가 뻐근하고,

아침에 일어날 때 찌릿한 통증에 몸을 일으키기 힘든 순간,

“이 정도는 다들 있는 거 아냐?” 하고 넘기신 적 있으신가요?

하지만 통증이 3개월 이상 계속된다면,

이제는 '만성 요통'을 생각해봐야 합니다.

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만성 요통이란 어떤 질환인가요?

‘만성 요통’은

허리 통증이 3개월 이상 지속되는 상태를 말합니다.

일반적인 피로성 통증은 휴식을 취하면 회복되지만,

만성 요통은 통증이 반복되거나 악화되며

일상생활에 불편함을 주는 것이 특징입니다.

오래 앉아 있거나 일어날 때 통증,

아침에 일어났을 때 뻣뻣하고 무거운 느낌.

허리 통증이 엉덩이, 허벅지, 다리로 퍼지기도 합니다.

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지속적인 통증은 왜 생길까요?

여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

🔹자세 불균형

→ 오래 앉아 있거나 구부정한 자세를 계속 유지하면 허리에 지속적인 부담이 가해져 통증 발생

🔹근육 및 인대 약화

→ 척추 주변 근육이 약해지면 허리를 지지하는 힘이 떨어져 쉽게 통증이 생깁니다.

🔹디스크 퇴행

→ 나이가 들며 디스크의 탄력이 줄어들고 마모되면서 통증을 야기합니다.

🔹척추 질환

→ 협착증, 디스크 탈출증, 척추 불안정증이 대표적인 만성 요통 원인입니다.

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이런 신호가 있는지 꼭 체크해보세요

🚨허리 통증이 3개월 이상 지속된다.

🚨아침에 일어날 때 허리가 뻐근하고 통증이 심하다.

🚨허리에서 시작된 통증이 엉덩이, 다리까지 퍼진다.

🚨장시간 같은 자세로 있으면 쉽게 피로하다.

🚨갑자기 움직일 때 찌릿하거나 저린 느낌이 있다.

통증이 반복된다면 단순한 근육통이 아니라

척추 구조 또는 기능적인 문제로 인한

만성 요통일 가능성이 큽니다.

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만성 요통, 어떻게 치료하나요?

만성 요통은 원인에 따라 맞춤형 치료가 필요합니다.

🔹 자세 불균형

도수치료를 통해 틀어진 자세를 바로잡고

자세 교정 운동 및 스트레칭을 병행하여 척추 부담을 줄입니다.

🔹 근육 및 인대 약화

운동치료와 도수치료로 근육 기능 회복

필요시 프롤로 주사나 체외충격파로 손상 조직 회복 유도

🔹 디스크 퇴행

운동치료, 물리치료, 고주파 열 치료를 통해 염증을 억제하고 통증 완화

🔹 척추 질환

도수치료와 신경차단술, 체외충격파를 통해

신경 압박 완화 및 염증 조절로 통증 감소

주사 치료 후에는 일시적으로

통증이나 붓기, 멍이 생길 수 있고

체외충격파 치료 후에는

뻐근함이나 피하출혈(멍)이 생길 수 있어요.

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만성 요통은 단순한 피로성 통증이 아닙니다.