중동역 정형외과 손목 저림, 타는 듯한 통증… 손목터널증후군?

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“요즘 따라 손목이 자꾸 저리고 아파요”

“컴퓨터 작업하다 보면 손가락 감각이 이상해요”

이런 경험, 해보신 적 있으신가요?

요즘같이 스마트폰, 키보드, 마우스를

하루 종일 사용하는 현대인들에게

손목터널증후군은 더 이상 낯선 질환이 아닙니다.

처음엔 단순한 피로라고 넘기기 쉬운 이 질환,

방치하면 손 감각 저하는 물론,

일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.

손이 계속 저린 느낌이 든다면?

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손목터널증후군은

손목 앞쪽에 있는 '수근관'이라는

좁은 통로를 지나는 정중신경이 눌려서 생기는 신경 압박 질환입니다.

이 신경은 손바닥과 손가락의 감각,

손가락 움직임을 관장하는 아주 중요한 역할을 합니다.

그런데 반복적인 손 사용이나 외상, 부기로

수근관이 좁아지면 정중신경이 압박을 받아 이상이 생기게 됩니다.

초기에는 간헐적인 현상이 나타나지만,

시간이 지나면 밤에도 통증이 심해지고 물건을 놓치는 등

실생활에 큰 영향을 주게 됩니다.

원인은 다양해요!

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한 가지 원인이 아닌,

여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 경우가 많습니다.

▪️반복적인 손목 사용

손목을 꺾거나 구부리는 동작을 반복할 경우 손목 안의 인대나 힘줄이 부풀면서 정중신경을 누르게 됩니다. 특히 손목을 자주 쓰는 직업군에서 많이 나타납니다.

▪️ 손목의 외상

골절, 타박상, 수술 후 생긴 유착 조직 등으로 인해 손목 내부 구조가 변형되거나 부어오르면 수근관이 좁아져 신경을 압박하게 됩니다.

▪️호르몬 변화

임신 중에는 체내 수분 증가로 손목 부위가 붓고, 폐경기에는 호르몬 감소로 인해 손목 주변 조직이 딱딱해지면서 나타날 수 있습니다.

▪️ 4. 기타 원인

선천적으로 손목 구조가 좁거나, 손목의 뼈와 인대가 일반보다 작은 사람들은 손목터널증후군에 더 취약합니다. 당뇨병, 갑상선 질환 등 만성질환도 영향을 미칠 수 있습니다.

이런 현상들, 혹시 나도? 체크리스트!

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간단히 체크해보세요!

☑ 손목을 움직일 때 찌릿한 통증이 느껴진다.

☑ 손바닥에 불에 덴 듯한 화끈거림이 있다.

☑ 손가락 끝 감각이 무뎌지거나 물건을 자주 떨어뜨린다.

☑ 손목을 많이 사용하는 직업을 가지고 있다.

☑ 손바닥이나 손가락 끝에 저림, 감각 이상이 자주 나타난다.

☑ 밤에 통증이 심해져 잠에서 깨는 경우가 있다.

이러한 현상이 지속되면

신경 손상이 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다.

치료 방법은? 손목은 지켜야 할 소중한 관절입니다

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다행히조기에 발견하면

대부분 보존적 치료만으로도 충분히 완화할 수 있습니다.