상동역야간진료정형외과 손목건초염 원인부터 치료까지 한눈에 정리해드립니다

Q.

몇 달째 손목 바깥쪽이 뻐근하고 엄지 쪽이 욱신거리는데, 파스 붙이고 쉬어도 나아지질 않아요. 그냥 두면 괜찮아질까요?

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A.

손목 바깥쪽과 엄지 방향의 통증이 오래 이어진다면 손목건초염, 특히 드퀘르벵 건초염일 가능성이 있습니다.

이 경우 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생긴 상태라 단순 휴식만으로는 호전이 더딜 수 있으며, 파스나 찜질로 일시적으로 나아지는 것 같아도 같은 동작이 반복되면 다시 악화되는 경우가 많습니다.

초음파 등 정밀 검사를 통해 염증 정도를 확인하면 적절한 치료 방향을 잡는 데 도움이 됩니다.

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물건을 집거나 손목을 돌릴 때마다 찌릿하거나 뻐근한 느낌이 드신 적 있으신가요?

처음에는 '좀 무리했나 보다' 싶어 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런 불편함이 며칠이 지나도 가라앉지 않는다면 손목건초염을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

손목건초염은 힘줄을 감싸는 얇은 막에 염증이 생기는 상태로, 초기에는 가볍게 느껴지더라도 방치하면 일상적인 동작조차 불편해질 수 있습니다.

손목건초염, 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 구조물이고, 건초는 그 힘줄을 감싸 보호하는 얇은 막입니다.

손목건초염은 이 건초에 염증이 생겨 붓고 아픈 상태를 말하며, 손목 바깥쪽, 특히 엄지 방향에 많이 나타나고 드퀘르벵 건초염이 대표적인 유형입니다.

처음에는 가볍게 느껴지더라도 같은 동작이 반복되면 점점 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.

손목건초염은 왜 생기는 걸까요?

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손목건초염의 주된 원인은 손목과 손가락을 반복적으로 사용하는 동작입니다.

스마트폰·키보드 장시간 사용, 육아 중 아이를 자주 안는 자세, 악기 연주나 요리처럼 손을 많이 쓰는 활동이 대표적입니다.

또한 임신·출산 후 호르몬 변화로 인해 여성에게 더 흔하게 나타나기도 합니다.

갑작스럽게 손목에 큰 부하가 가해졌을 때도 건초에 염증이 생길 수 있습니다.

어떤 느낌이 들면 손목건초염을 의심해볼 수 있을까요?

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손목 바깥쪽이나 엄지 뿌리 부근에 통증이 느껴지고, 물건을 집거나 손목을 비틀 때 특히 아픈 것이 특징입니다.

아침에 일어나면 손목이 뻣뻣하거나, 해당 부위를 누르면 압통이 느껴지기도 하며, 심한 경우 부기나 열감이 동반되기도 합니다.

이러한 불편함이 반복된다면 정확한 검사를 통해 상태를 확인해보는 것이 중요합니다.

손목건초염, 어떤 방법으로 치료하나요?

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손목건초염은 염증 정도와 개인 상태에 따라 치료 방향이 달라집니다.