부천중동정형외과 팔을 들기 어렵고 아플 때, 회전근개파열 신호일까?

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처음엔 어깨가 뻐근하더니,

어느 순간 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때

찌릿한 통증이 느껴지기 시작했다면

어깨에서 보내는 신호일 수 있습니다.

특히 잠잘 때 통증이 심해지거나,

팔을 머리 위로 올리는 동작이 불편하다면

더 늦기 전에 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다.

오늘은 많은 사람들이 놓치기 쉬운

회전근개파열에 대해 자세히 알아볼게요.

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회전근개파열? 어떤 질환일까?

어깨는 팔을 자유롭게 움직일 수 있도록

도와주는 복잡한 관절로,

그 움직임을 책임지는 것이 바로 회전근개입니다.

회전근개는 네 개의 근육과 힘줄로 구성되어 있으며,

어깨를 안정적으로 지지하고 회전시키는 역할을 해요.

하지만 이 부위에 손상이 생기면

회전근개가 찢어지고, 통증과 함께

어깨의 움직임 자체가 제한되기 시작합니다.

이것이 바로 회전근개파열입니다.

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다양한 이유들로 발생할 수 있습니다.

이 질환은 나이와 관계없이

다양한 원인으로 발생할 수 있어요.

🔹외상성 원인

무거운 물건을 갑자기 들거나, 낙상·교통사고 등

외부 충격으로 회전근개에 큰 부하가 가해질 때 발생할 수 있습니다.

🔹퇴행성 변화

나이가 들며 힘줄이 약해지고, 반복적인 사용으로

혈액 공급이 줄면서 쉽게 손상이 일어납니다.

🔹기계적 원인

어깨 뼈 구조나 힘줄 모양에 문제가 있을 경우

마찰이 반복되어 염증과 파열로 이어지기도 해요.

🔹기타 원인

가족력이 있거나, 준비운동 없이 갑작스런 팔 사용을 반복할 때

손상이 쉽게 발생할 수 있어요.

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어깨가 보내는 신호, 꼭 확인해보세요!

회전근개파열은 시간이 지나면서 점점 심해질 수 있어요.

다음과 같은 현상이 반복되고 있는지 확인해보세요!

✔ 어깨를 움직일 때 찌릿하거나 날카로운 통증이 느껴진다.

✔ 특정 각도에서 팔을 들기 힘들다.

✔ 팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리는 동작이 어렵다.

✔ 밤에 어깨 통증이 심해져 잠을 설친다.

✔ 어깨를 만졌을 때 눌리는 듯한 압통이 느껴진다.

초기엔 가벼운 불편함처럼 느껴지지만,

방치하면 회복이 더뎌지고 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

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회전근개파열, 어떻게 치료하나요?

파열의 정도에 따라 치료 방법이 달라지지만,

많은 경우 보존적 치료만으로 통증 완화가 가능합니다.

📌 물리치료

온열요법, 냉찜질, 전기 자극을 통해

통증을 줄이고 근육의 긴장을 완화시킵니다.

📌 체외충격파 치료

고에너지 충격파를 통해 혈류를 증가시키고

손상된 조직의 회복을 도와 통증을 줄이는 치료입니다.

📌 도수치료

전문 물리치료사가 가벼운 스트레칭과 운동을 병행하며