심곡동 정형외과 관절에서 '뚝뚝' 소리가 난다면 퇴행성관절염 신호

심곡동 정형외과 관절에서 '뚝뚝' 소리가 난다면 퇴행성관절염 신호

심곡동 정형외과

아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 무릎이 뻣뻣하거나,

계단을 오를 때 무릎이 욱신거리고 '뚝뚝' 소리가 자주 난다면,

단순히 나이 탓만 하기에는 뭔가 불편하다는 느낌, 있지 않으신가요?

이러한 현상들은 무릎 안에서 조용히 진행되고 있는

퇴행성관절염을 생각해볼 필요가 있습니다.

오늘은 많은 분들이 겪고 있지만,

알고 보면 더 빨리 관리할 수 있는 퇴행성관절염에 대해

쉽게 설명해드릴게요.

움직일 때마다 아픈 무릎, 왜그럴까?

심곡동 정형외과

퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 점차 닳아 없어지면서

무릎에 통증, 뻣뻣함, 염증, 운동 제한이 나타나는 질환입니다.

정상적인 연골은 뼈와 뼈 사이에서

충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 해주지만,

이 연골이 마모되면 뼈끼리 부딪히게 되어

통증과 염증이 생기게 됩니다.

무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 심해지고

오래 앉았다가 일어날 때 뻣뻣하거나 삐걱거리는 느낌이 들고

시간이 지날수록 운동 범위가 제한되고 무릎 모양이 변형되기도 합니다.

다양한 원인들로 인해 발생합니다.

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단순히 ‘나이가 들어서’만 생기는 건 아닙니다.

생활 습관, 과거의 부상, 근력 저하 등 다양한 원인이

관절 건강에 영향을 줍니다.

▶ 노화로 인한 연골 손상

나이가 들수록 연골의 자연 회복 능력이 떨어지며 관절의 쿠션 역할이 약해집니다.

▶ 과도한 관절 사용

무릎을 많이 사용하는 운동, 직업, 무리한 활동 등으로 반복적인 충격이 가해지면 관절 연골이 빨리 닳게 됩니다.

▶ 과거 관절 외상

관절 부상 이력이 있는 경우 연골 손상이 더 쉽게 진행될 수 있습니다.

▶ 잘못된 자세와 생활 습관

다리 근육이 약하거나, 자세 불균형으로 인해 한쪽 관절에만 부담이 쌓이면 퇴행이 빨라집니다.

무릎에서 나타나는 신호 파악하기!

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아래 항목 중 2가지 이상 해당된다면,

하루 빨리 도움을 받아보는 것이 좋습니다.

✅ 무릎을 오래 쓰면 무겁고, 통증이 반복된다.

✅ 걷거나 계단을 오를 때 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 난다.

✅ 무릎이 붓거나, 만졌을 때 열감이 느껴진 적이 있다.

✅ 무릎을 구부렸다 폈을 때 통증이나 뻣뻣함이 느껴진다.

✅ 오래 서 있거나 움직이면 무릎이 아프고 쉬면 나아진다.

이런 현상은 단순 피로가 아니라

관절이 닳고 있다는 신호일 수 있습니다.

손상의 정도에 따라 치료법이 달라집니다.

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연골 손상의 정도에 따라

1기(초기), 2기(중기), 3기(말기)로 구분되며

각 단계에 맞는 치료가 필요합니다.