신중동역일요일정형외과 팔꿈치통증 방치하면 위험할까

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팔꿈치는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 자주 쓰이는 관절입니다.

물건을 들거나 가볍게 병뚜껑을 여는 동작부터

컴퓨터 작업, 요리, 청소, 아이를 안는 행동까지

모두 팔꿈치가 관여하고 있습니다.

때문에 팔꿈치에 불편이 생기면

일상 속 작은 움직임조차 크게 불편해질 수 있는데요.

초기에는 가볍게 뻐근하거나 힘줄이 당기는 느낌으로 시작하지만,

시간이 지나면 통증이 심해져 휴식을 취해도

회복되지 않는 경우가 많습니다.

이를 방치하면 만성 통증으로 발전해 치료 기간도 길어지고,

생활의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.

그렇기 때문에 작은 불편도 신호로 생각하고 살펴보는 것이 필요합니다.

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팔꿈치 통증의 원인이 되는 질환은

테니스엘보와 골프엘보입니다.

📌 테니스엘보

팔꿈치 바깥쪽에 통증이 생기며,

손목을 펴거나 물건을 쥘 때 힘을 주는 과정에서 통증이 심해집니다.

팔꿈치를 많이 쓰는 직업군이나 운동을 즐기는 사람뿐 아니라,

반복적인 가사 노동을 하는 분들에게도 흔히 발생합니다.

📌 골프엘보

골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 발생하며,

팔을 안쪽으로 굽히거나 비트는 동작을 할 때 불편함이 커집니다.

요리, 육아, 청소처럼 일상적인 활동에서도 쉽게 나타나며,

골프뿐 아니라 테니스, 배드민턴 같은 다양한 스포츠에서도 생길 수 있습니다.

두 질환 모두 이름은 특정 운동에서 이름을 따왔지만

실제로는 운동선수가 아니더라도 손목과 팔을

자주 쓰는 사람이라면 누구나 경험할 수 있습니다.

따라서 팔꿈치 통증이 계속된다면 단순한 근육통이 아닌,

힘줄 손상에서 비롯된 문제일 가능성으로 보아야 합니다.

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팔꿈치 통증은 발생 부위와 동작에 따라

원인이 달라지게 됩니다.

📌 테니스엘보(외측상과염)

■ 주로 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세 손상이 누적되면서 발생합니다.

■ 손목을 반복적으로 펴는 동작, 무거운 물건을 자주 드는 동작, 잘못된 운동 자세가 원인이 됩니다.

■ 반복되는 타자, 청소, 요리 같은 동작도 원인이 되어 일반 직장인이나 주부에게도 흔히 나타납니다.

📌 골프엘보(내측상과염)

■ 팔꿈치 안쪽 힘줄에 손상이 쌓여 발생합니다.

■ 팔을 안쪽으로 굽히거나 비트는 동작에서 증상이 심해지고,

팔 근육을 과도하게 사용하는 과정에서도 잘 생깁니다.

■ 요리, 아이를 안는 육아, 무거운 장바구니를 드는 일상 동작도 골프엘보의 원인이 될 수 있습니다.

두 질환 모두 팔꿈치 힘줄에 과부하가 쌓여 발생하지만,

통증 위치와 특정 동작에서 불편이 생기는 지점이

다르다는 점이 차이입니다.