약대동 정형외과 손목터널증후군 때문에 저림·통증이 반복된다면 지금 확인해보세요

Q.

몇 달 전부터 밤마다 손이 저려서 잠을 제대로 못 자고 있어요. 낮에는 괜찮은데 자려고 누우면 엄지랑 검지 쪽이 특히 심하게 저린데,

이게 손목터널증후군인가요? 그냥 두면 나아질까요?

A.

밤에 누웠을 때 손가락이 저리고 타는 듯한 느낌이 든다면 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다.

손목 안쪽의 좁은 통로가 좁아지면서 정중신경이 눌릴 때 이런 저림이 나타나는데, 특히 수면 중 손목이 구부러진 자세를 오래 유지하면 더 심해지는 경향이 있습니다.

초기에는 손을 털거나 주무르면 일시적으로 나아지지만, 방치하면 낮에도 저림이 이어지고 손가락 힘이 약해지는 방향으로 진행될 수 있습니다.

증상이 몇 달째 반복되고 있다면 자연 회복을 기대하기보다는 정확한 검사를 통해 신경 압박 정도를 확인하는 것이 중요합니다.

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자다가 손이 저려서 깬 적이 있으신가요? 아니면 물건을 쥐는 힘이 예전보다 약해진 것 같아 불안하셨던 적은요?

손목터널증후군은 이처럼 일상 속 작은 불편함으로 시작되는 경우가 많아, 처음에는 '잠을 잘못 잔 탓'이나 '피로 때문'으로 넘기기 쉽지만, 저림이나 통증이 반복된다면 신경이 보내는 신호일 수 있습니다.

손목터널증후군, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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손목 안쪽에는 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로, '수근관'이 있습니다.

이 통로를 통해 정중신경과 여러 힘줄이 지나가는데, 통로가 좁아지거나 내부 압력이 높아지면 정중신경이 눌리게 됩니다.

정중신경은 엄지·검지·중지·약지 절반의 감각과 손 근육 움직임을 담당하기 때문에, 압박이 생기면 저림·통증·힘 빠짐 같은 불편함이 나타납니다.

처음에는 가볍게 느껴져도 시간이 지날수록 증상이 다양해질 수 있어, 어떤 원인으로 이런 상태가 만들어지는지 살펴보는 것이 중요합니다.

손목을 많이 쓰지 않아도 생길 수 있나요?

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손목터널증후군은 반드시 특정 직업이나 과도한 손 사용 때문에만 생기는 것은 아닙니다.

손목을 반복적으로 구부리고 펴는 동작이 오래 이어지면 힘줄 주변에 염증과 부종이 생기고, 이것이 수근관 내 압력을 높이는 방향으로 이어집니다.

임신이나 갱년기처럼 호르몬 변화가 생기는 시기에도 조직이 붓고 통로가 좁아질 수 있으며, 류마티스 관절염 같은 전신 질환이나 손목 골절 후 변형도 원인이 될 수 있기 때문에 생각보다 다양한 배경에서 발생합니다.

저림이 밤에만 심하다면 손목터널증후군을 의심해야 할까요?

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손목터널증후군은 밤이나 새벽에 손이 저려 잠에서 깨는 것으로 처음 알아채는 분들이 많습니다.