신중동역 주말진료 정형외과 오십견의 원인부터 치료까지 한눈에 살펴보기

Q.

몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 뻣뻣한데, 요즘은 머리 감을 때도 팔이 잘 안 올라가요. 자려고 누우면 어깨가 욱신거려서 잠도 제대로 못 자고 있는데, 이게 오십견인 걸까요?

A.

말씀하신 것처럼 팔을 들어 올리기 어렵고 누운 자세에서 통증이 심해진다면 오십견 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

오십견은 어깨 관절을 감싸는 조직에 염증이 생기면서 서서히 굳어가는 상태로, 초기에는 통증이 주된 불편함이지만 시간이 지날수록 관절 운동 범위 자체가 줄어드는 것이 특징입니다.

비슷한 어깨 통증이라도 회전근개 문제나 다른 원인일 수 있어, 정확한 검사 없이 스스로 판단하기는 어렵기 때문에, 통증이 몇 달째 이어지고 있다면 정형외과에서 어깨 상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

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어느 날부터 팔을 들어 올리기가 불편해지고, 자다가 어깨 통증에 깨는 날이 잦아졌다면 오십견을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

처음에는 단순한 근육통이겠거니 넘기기 쉽지만, 방치할수록 어깨 관절이 점점 굳어 일상생활 전반에 지장을 줄 수 있기 때문에 유의해야 합니다.

오십견, 단순 어깨 결림과 어떻게 다를까요?

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오십견의 정식 명칭은 유착성 관절낭염으로, 어깨 관절을 감싸는 관절낭이라는 조직에 염증이 생기고, 시간이 지나면서 조직이 두꺼워지고 서로 달라붙어 어깨 움직임이 점점 줄어드는 상태를 말합니다.

단순 근육 피로와 달리, 오십견은 쉬어도 통증이 나아지지 않고 특정 방향으로 팔을 움직이는 것 자체가 어려워진다는 점에서 차이가 있습니다.

40~60대에 많이 나타나지만 연령과 무관하게 발생할 수 있으며, 처음에는 가볍게 느껴져도 방치하면 관절이 더 굳어질 수 있어 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

어깨 관절이 굳어버리는 데는 어떤 배경이 있을까요?

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오십견은 노화로 인해 관절 조직의 탄력이 떨어지면서 자연스럽게 나타나기도 하지만, 그것이 전부는 아닙니다.

어깨 부상이나 수술 후 오랫동안 팔을 움직이지 않은 경우, 관절낭이 굳으면서 오십견으로 이어지는 경우가 적지 않습니다.

당뇨가 있는 분들에게서 발생 빈도가 높다는 점도 알려져 있으며, 회전근개 손상이 먼저 생긴 뒤 이차적으로 관절낭에 염증이 번지는 경우도 있습니다.

원인이 다양한 만큼, 어깨 통증이 반복된다면 어떤 구조에 문제가 생긴 것인지 확인하는 과정이 필요합니다.

팔이 안 올라가고 밤마다 아프다면, 어떤 신호일까요?

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오십견의 가장 흔한 불편함은 어깨를 특정 방향으로 움직일 때 통증이 생기거나 아예 움직임이 막히는 것입니다.