춘의역 정형외과 목디스크 때문에 팔 저림과 뒷목 통증이 함께 온다면?

Q.

몇 달째 뒷목이 뻐근하고 오른쪽 팔이 자꾸 저린데, 목디스크인지 아닌지 어떻게 알 수 있을까요? 파스 붙이면 좀 나아지다가 또 반복되거든요.

A.

뒷목 통증과 팔 저림이 함께 나타난다면 목디스크 문제를 확인해 볼 필요가 있습니다. 목디스크가 탈출하거나 눌리면 주변 신경을 자극해 팔·손끝까지 저림이나 통증이 퍼지는 경우가 많기 때문입니다.

파스나 찜질로 일시적으로 나아지다 반복된다면, 근육 피로가 아닌 구조적인 원인일 가능성이 있습니다.

증상이 반복될수록 신경 자극이 누적될 수 있어 조기에 정확한 검사를 받아보시는 것이 중요합니다.

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뒷목이 뻐근하고 어깨까지 묵직하게 당기는 느낌, 혹시 오래 앉아 있어서 그런 거라고 넘기고 계신 건 아닌가요?

목디스크는 단순한 근육 피로와 혼동하기 쉬운 탓에 초기에 놓치는 경우가 적지 않은데요, 특히 팔이나 손끝까지 저린 느낌이 동반된다면 경추 디스크 문제를 살펴볼 필요가 있습니다.

목디스크, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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목디스크는 경추(목뼈) 사이에서 완충 역할을 하는 추간판이 제자리에서 밀려나거나 터지면서 주변 신경을 압박하는 상태를 말합니다.

추간판은 젤리처럼 말랑한 속 물질(수핵)과 이를 감싸는 섬유륜으로 이루어져 있는데, 이 구조가 손상되면 수핵이 빠져나와 신경을 건드리게 됩니다.

처음에는 뒷목 뻐근함 정도로 느껴지지만, 시간이 지나면서 팔·어깨·손끝까지 불편함이 번지는 경우도 있습니다.

목디스크는 어떤 이유로 생기나요?

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목디스크의 원인은 한 가지가 아닙니다. 장시간 고개를 숙인 자세, 목을 앞으로 빼는 거북목 자세가 경추에 지속적인 압력을 가해 추간판을 서서히 손상시킵니다.

나이가 들면서 추간판 자체가 수분을 잃고 탄력이 줄어드는 퇴행성 변화도 주요 원인 중 하나입니다.

교통사고나 낙상처럼 갑작스러운 외부 충격이 계기가 되기도 하며, 평소 목 주변 근력이 부족하면 경추를 지지하는 힘이 약해져 디스크에 부담이 집중되기 쉽습니다.

팔이 저리고 두통까지? 목디스크 증상 어디까지 나타날까요

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목디스크의 대표적인 불편함은 뒷목과 어깨의 뻐근함이지만, 눌리는 신경의 위치에 따라 증상이 다양하게 나타납니다.

팔을 들거나 뻗을 때 찌릿한 느낌이 오거나, 손가락 끝이 저리고 감각이 무뎌지는 경우도 흔합니다.

운전 중 고개를 돌리기 불편하다거나, 아침에 일어났을 때 목이 굳어 있다며 내원하시는 분들도 많으며, 심한 경우에는 두통이나 어지러움이 동반되기도 합니다.