상동역 정형외과 회전근개파열로 인한 어깨 힘줄 손상 언제 치료해야 할까요?

Q.

몇 달 전부터 어깨가 아픈데, 팔을 옆으로 들거나 머리 위로 올릴 때 특히 심해요.

자다가 아파서 깨기도 하는데 회전근개파열인 걸까요? 그냥 두면 나아지려나 싶기도 하고요.

A.

어깨를 특정 방향으로 움직일 때 통증이 집중되고, 야간에 통증이 심해진다면 회전근개파열 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

회전근개는 어깨 관절을 감싸는 네 개의 힘줄 구조인데, 이 부위가 손상되면 팔을 들거나 돌릴 때 통증이 뚜렷하게 나타납니다.

단순 근육 피로와 달리 힘줄 손상은 충분한 휴식만으로 회복되기 어렵고, 방치할수록 파열 범위가 넓어질 수 있어 조기에 정확한 검사를 받아보시는 것이 중요합니다.

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팔을 위로 들어 올릴 때마다 어깨에서 날카로운 통증이 느껴지신 적 있으신가요?

회전근개파열은 어깨를 지탱하는 힘줄이 손상된 상태로, 생각보다 많은 분들이 모르고 지내다가 증상이 악화된 뒤에야 내원하시는 경우가 많습니다.

처음에는 단순한 근육통이라 여기기 쉽지만, 방치하면 일상적인 동작조차 불편해질 수 있습니다.

회전근개파열, 정확히 어떤 상태일까요?

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어깨 관절은 우리 몸에서 가장 넓은 가동 범위를 가진 관절입니다.

이 관절을 안정적으로 잡아주는 네 개의 힘줄 묶음을 회전근개라고 하는데, 이 힘줄이 부분적으로 또는 완전히 끊어진 상태를 회전근개파열이라고 합니다.

초기에는 단순한 어깨 결림처럼 느껴지기 쉽지만, 손상된 힘줄은 자연 회복이 어렵고 방치하면 파열 범위가 점차 넓어질 수 있습니다.

어깨 힘줄은 왜 손상되는 걸까요?

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회전근개파열은 단순히 나이 탓만은 아닙니다.

팔을 반복적으로 들어 올리는 동작이 많거나, 어깨에 강한 충격이 가해졌을 때 힘줄에 미세한 손상이 쌓이면서 파열로 이어질 수 있습니다.

또한 나이가 들수록 힘줄 자체의 탄성이 줄어들어 작은 자극에도 손상되기 쉬운 상태가 되며, 어깨 주변 근육의 불균형이 지속되면 특정 힘줄에 부하가 집중되는 것도 원인 중 하나입니다.

이런 불편함이 반복된다면 확인이 필요합니다

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회전근개파열의 가장 흔한 불편함은 팔을 특정 각도로 들어 올릴 때 집중되는 통증입니다.

세수하려고 팔을 들거나, 선반 위 물건을 꺼내려 할 때 갑자기 찌릿한 느낌이 온다며 내원하시는 분들이 많습니다.

밤에 누운 자세에서 아픈 쪽 어깨가 눌리면 통증이 심해져 수면을 방해하기도 하며, 힘줄 손상이 진행될수록 어깨에 힘이 잘 들어가지 않는 느낌도 동반될 수 있습니다.

회전근개파열, 어떤 방법으로 치료할 수 있을까요?