상동역정형외과주말진료 걸을수록 다리가 저린, 척추관협착증 알아보기!

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처음엔 “그냥 좀 뻐근한가?” 싶다가도,

어느 날부터는 걷는 게 예전 같지 않다고 느껴질 때가 많습니다.

조금만 걸어도 다리가 저리고,

허리부터 엉덩이, 종아리까지

불편함이 퍼지면 괜히 겁이 나기도 하죠.

특히 밖에 나가서 걷다가

중간에 멈춰 쉬어야 하는 일이 잦아지면

일상이 점점 작아지는 느낌도 들 수 있습니다.

그래서 이런 허리 불편함이 반복된다면

척추관협착증인지 확인해봐야합니다.

척추관협착증, 어떤 상태인가요?

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척추관협착증은 허리 안쪽 신경이 지나가는 길(척추관)이 좁아지면서

신경이 눌리고 불편함이 생기는 상태입니다.

가만히 있을 땐 괜찮다가도

걷거나 오래 서 있을 때 다리 저림이 심해지는 경우가 많고,

앉아서 쉬면 조금 나아지는 특징이 나타나기도 합니다.

허리 자체의 통증도 있지만,

다리로 이어지는 저림이나 당기는 느낌 때문에

더 힘들게 느껴지는 경우가 많습니다.

척추관협착증, 왜 생기나요?

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척추관이 좁아지는 이유는

한 가지로만 정해지기보다는 여러 요소가 겹치는 경우가 많습니다.

▪ 노화로 인한 척추 변화

나이가 들면서 디스크와 인대가 두꺼워지고, 뼈 주변 구조가 변하면서 신경 길이 좁아질 수 있습니다.

▪ 디스크 문제

디스크가 눌리거나 변형되면서 신경이 지나가는 공간을 더 좁게 만들 수 있습니다.

▪ 척추 변형 및 질환

허리가 앞으로 휘거나,옆으로 틀어지는 변화가 쌓이면 척추관이 좁아지는 데 영향을 줄 수 있습니다.

▪ 외상 및 손상

넘어짐이나 충격 이후 허리 구조가 달라지면서 불편함이 이어지기도 합니다.

허리 통증, 이렇게 체크해보세요

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▪ 다리에 저림이나 찌릿한 느낌이 자주 느껴집니다.

▪ 허리 불편함이 엉덩이,허벅지,종아리,발까지 이어집니다.

▪ 걷다가 다리가 불편해져 자주 쉬어야 합니다.

▪ 다리나 발이 저리고 감각이 둔해지는 느낌이 듭니다.

▪ 앉았다 일어설 때 다리 저림이 심해지는 편입니다.

이 중 하나라도 반복된다면,

단순 피로로만 넘기기보다는

한 번은 확인이 필요한 신호일 수 있습니다.

어떤 치료로 도움을 받을 수 있나요?

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📌 물리치료

온열·냉찜질,초음파,전기 자극 등을 이용해 굳은 근육을 풀어주고 허리 부담을 덜어주는 데 도움됩니다.

📌 체외충격파

통증이 이어지는 부위를 자극해 회복을 돕고 불편함을 줄이는 방향으로 활용됩니다.

📌 주사 치료(필요 시)

신경 주변의 부담을 줄여 걷거나 움직일 때 느껴지는 불편함 완화에 도움될 수 있습니다.

치료 후에는 일시적으로 붓기,

멍,뻐근함,가벼운 통증이 나타날 수 있습니다.