상동공휴일진료정형외과 손목터널증후군, 밤마다 손이 저리고 힘이 빠진다면?

Q.

몇 달 전부터 밤에 자다가 손이 너무 저려서 깨는데요, 낮에는 괜찮다가 밤에만 이러니까 그냥 혈액순환 문제인가 싶기도 하고… 손목터널증후군일 수도 있을까요?

A.

밤에 유독 손 저림이 심해지는 것은 손목터널증후군의 대표적인 패턴 중 하나입니다.

수면 중에는 손목이 구부러진 자세로 고정되는 시간이 길어지면서 손목 안쪽 통로가 좁아지고, 그 안을 지나는 정중신경이 눌리기 쉬운 상태가 됩니다.

혈액순환 문제와 혼동하기 쉽지만, 엄지·검지·중지 쪽이 주로 저리다면 신경 압박 쪽을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다.

증상이 반복된다면 정확한 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

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잠을 자다가 손이 저려서 깨거나,

아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하게 굳은 느낌이 드신 적 있으신가요?

손목터널증후군은 이처럼 일상 속에서 조용히 시작되는 경우가 많습니다.

처음에는 '피곤해서 그런가' 하고 넘기기 쉽지만,

증상이 반복되고 점점 범위가 넓어진다면 단순한 피로와는 다를 수 있습니다.

오늘은 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다.

손목터널증후군, 정확히 어떤 상태일까요?

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손목 안쪽에는 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로, '수근관'이 있습니다.

이 통로를 통해 정중신경과 힘줄이 지나가는데,

어떤 이유로 이 공간이 좁아지거나 압력이 높아지면 신경이 눌리게 됩니다.

그 결과 엄지·검지·중지 쪽으로 저림, 무감각, 타는 듯한 느낌이 나타나는 것이 손목터널증후군입니다.

처음에는 간헐적으로 나타나다가 시간이 지날수록 증상이 지속되거나 범위가 넓어지는 경우가 많습니다.

왜 수근관 안의 압력이 높아지는 걸까요?

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손목을 구부리거나 꺾은 자세를 오래 유지하는 것,

손목에 반복적인 힘이 가해지는 작업이 주요 원인으로 꼽힙니다.

이 외에도 임신·갱년기 등 호르몬 변화로 인한 조직 부종, 류마티스 관절염·당뇨 같은 전신 질환,

손목 골절 후 변형 등도 수근관 내 압력을 높이는 요인이 될 수 있습니다.

원인이 다양한 만큼, 어떤 요인이 작용하고 있는지 파악하는 것이 치료 방향을 정하는 데 중요합니다.

이런 불편함, 혹시 겪고 계신가요?

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가장 흔한 것은 엄지·검지·중지 쪽의 저림과 타는 듯한 느낌입니다.

특히 밤에 자다가 손이 저려 잠에서 깨거나, 아침에 손가락이 뻣뻣하게 굳어 있는 경우가 많습니다.

스마트폰을 오래 쥐고 있거나 운전대를 잡을 때 불편함이 심해지기도 하고,

병 뚜껑을 돌리거나 작은 물건을 집는 동작이 어색해졌다고 느끼시는 분들도 있습니다.